头脑血管畸形

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脑袋胀晕晕沉沉很难受韩璎教授4招教您缓 [复制链接]

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你是否感觉自己头晕、头胀感,脑壳整天都是闷沉沉的,不清醒,虽然很难受,但不会晕倒,能简单思考,也不影响生活、工作,但就是难受?我们来分析一下是什么原因导致的这种情况。

一般而言,有的人“头晕”反复发作、又不能自行缓解、持续时间长,有的人头晕时恶心呕吐、耳鸣、头痛、意识模糊、畏光等其他伴随症状时,建议一定要提高警惕、及时就医了。

首先,脑袋胀胀的,大多数情况下临床常见是因为过度用脑:

如失眠、熬夜、神经紧张等导致大脑处于疲劳的状态,没有得到充分的休息和放松,血管扩张引起头脑发胀。就会导致人很难受,如果没有得到及时的休息,最终可能转变为头疼。

突然的情绪激动,受到惊吓或者生气也会导致头部出现不适感。这时通过休息放松、呼吸新鲜空气、适度锻炼促进血液循环,就可以缓解症状。

另外,一些疾病也会引起大脑的紧绷感,如高血压的病人血压波动时,常常会感到头部胀痛,摸太阳穴时可能会发现血管搏动的现象。

一些脑部疾病,如脑肿瘤、脑血管梗死、颅内积水等疾病前期也会出现头部酸胀闷痛。这种医院完善相关检查,再由专业医生进行判断。

简单缓解的方法:

1、尽量休息

如果头晕的时候最好坐着或者躺下,别站着,站着会导致头更加晕,也容易晕倒摔伤,发生危险。

2、少食多餐

进食后,大脑会提供更多的血液供应到胃部来消化食物,当脑部的血液相对减少时,也会加重头晕症状。

3、情绪稳定

紧张、焦虑、恐惧、生气等都可以引起短暂性血压升高,高血压会增强脑动脉的搏动感,进而对脑组织形成冲击和振荡,引起头晕。

4、睡眠充足

睡眠不足第二天可能会引起头晕。应避免熬夜,尽量晚上11点前进入睡眠。

排除上述因素,大家要分清楚自己的情况,是头晕,还是眩晕,是头疼还是头胀,主诉清晰明了,医生才能提供好的治疗方案。

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