头脑血管畸形

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身体出现5种表现,小心脑血管堵了,养好血 [复制链接]

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随着人们生活水平越来越好,患脑血管疾病的人越来越多,且呈年轻化趋势。

临床上,常见的脑血管疾病有脑梗塞、脑出血等,其中,脑梗塞占80%左右,患病率较高,其特点是复发率高。

人体内血管发生堵塞,一般来说,堵塞达到70%才会有明显的症状,而这时,易诱发了血管疾病,堵在不同地方,诱发不同疾病。

01身体会有5种表现,小心脑血管堵了!

表现一:手脚麻木

一般人出现手脚麻木,可能是一个姿势保持时间太长,导致部分血液循环不畅导致的。

但如果手脚麻木,尤其是单侧肢体,伴有手脚不灵活,一定要小心,可能是脑血管发生了堵塞。

表现二:突然语言不畅

如果近期发现,自己说着说着话,就感觉说不清了,甚至会感觉舌根发硬,喝水呛水的情况,这可能是大脑内管理说话区域的血管堵了。

如果早起后,一些人突然发现口齿不清,想要说话,却说不清楚,这时家里人就要警惕了,医院查一下。

表现三:经常头痛、头晕

如果总是莫名的感觉头痛、头痛,甚至头痛剧烈,或头痛的部位、性质发生改变,最好去查一下脑CT,可能是脑血管堵塞发出的信号,尤其是伴有高血糖、高血脂、高血压的人。

随着年龄增长,人血液的黏稠度会增高,血液流动会变得缓慢,容易形成血栓,所以,要预防心脑血管堵塞。

表现四:视力出现问题

如果近期总是看视物模糊,或发现视野变小,只能看到视野前方的物体,看不到视野两边的东西,就要警惕了,可能是视力出了问题,也可能是脑血管堵塞压到了视神经。

表现五:血压异常

如果在短时间内,血压突然升高,达到-mmHg,可能是脑血管堵塞的前兆;

如果血压突然降低,降至80-50mmHg,就要小心脑血栓了。

02生活中,养好血管,谨记“2少”:

1,少吃高脂肪食物

高脂肪摄入摄入过多,容易导致血液中的甘油三酯、胆固醇含量升高,从而导致或加重动脉粥样硬化,严重会堵塞血管,诱发心脑血管疾病。

生活中,油炸类食物、肥肉等富含脂肪的食物,尽量少吃。

2,少熬夜

经常熬夜晚睡的人,容易使交感神经处于持续兴奋的状态,从而诱发血压升高的问题。

而高血压对大脑、心脏处的血管容易造成损伤,严重会诱发中风。

所以,尽量少熬夜,保持规律作息,良好的睡眠也是养血管的方式。

03生活中,养好血管,谨记“3多”:

1,多喝水

养成主动喝水的习惯,及时补充水分,避免身体缺水,增加脑血管疾病的风险。

多喝水能稀释血液,改善血液黏稠状态,还能加速血液流动,降低血管疾病的发生。

2,多运动

经常久坐、不运动的人,容易使血液流动减慢,还会增加下肢血管静脉血栓的形成。

平时多运动,能提高新陈代谢,还有利于降低我们的血液黏稠度,从而利于控制血脂,对血管堵塞也有一定预防作用。

3,多欢笑

研究发现,机体长时间处于紧张、激动或疲劳的状态中,很有可能会引起血管痉挛,从而影响人体正常的血液循环,诱发血栓的形成,加速脑梗塞。

所以,平时压力比较大的人,尽量学会调整情绪,平时多欢笑,降低精神紧张的情绪。

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